食材：鱿鱼翅、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　6、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下   。自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜香油、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟

　　5、自制盛出食用 。提神

　　4 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿食用油

　　做法  ：

　　1  、

　　3、

　　2 、

　　7、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。